Curso en Bienestar Ejecutivo: Claves para Evitar el Burnout

Duración

20 Horas

Modalidad

Online

Fecha de Inicio

24 de Noviembre

Duración
20 Horas
Modalidad
Online
Fecha de Inicio
24 de Noviembre

Descripción del Programa

El curso de Bienestar Ejecutivo: Prevención del Burnout Ejecutivo está orientado a líderes y directivos que enfrentan altos niveles de presión y responsabilidad. A través de un enfoque práctico, los participantes desarrollarán autoconocimiento, estrategias de autocuidado y gestión eficiente del tiempo, con el objetivo de prevenir el síndrome de desgaste profesional y mantener su bienestar integral.

El programa promueve la sostenibilidad personal y organizacional, ayudando a los líderes a equilibrar su vida profesional y personal mientras fomentan culturas laborales saludables desde la alta dirección.

Perfil de ingreso

Dirigido a gerentes, ejecutivos y altos directivos que desean fortalecer su capacidad de resiliencia, autocuidado y liderazgo equilibrado en entornos de alta demanda.

Competencias específicas

Al finalizar el curso, el participante será capaz de:

  • Identificar señales tempranas de agotamiento físico y emocional.
  • Implementar estrategias de autocuidado personal y profesional.
  • Gestionar eficazmente el tiempo y las prioridades.
  • Diseñar rutinas sostenibles que integren bienestar y productividad.
  • Promover una cultura organizacional que prevenga el desgaste laboral.

Pensum

  • Causas, síntomas y consecuencias del burnout.
  • Factores de riesgo en posiciones de liderazgo.
  • Impacto en la salud, el rendimiento y la cultura organizacional.
  • Autoconocimiento y equilibrio emocional.
  • Hábitos saludables: descanso, alimentación, desconexión digital.
  • Construcción de límites sanos en el entorno laboral.
  • Identificación de ladrones de tiempo y sobrecarga.
  • Técnicas de productividad consciente.
  • Delegación y liderazgo eficiente.
  • Diseño de rutinas sostenibles.
  • Revisión de valores y propósito personal.
  • Elaboración de un plan individual de prevención del burnout.
Duración
20 Horas
Modalidad
Online
Fecha de inicio
24 de Noviembre

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